Kan du svare ja til et eller flere punkter?

  • Drømmer du om et vægttab?
  • Spiser du, når du er stresset?
  • Overspiser du, når du oplever ubehagelige følelser?
  • Føler du dig kontrolleret af mad?
  • Er slikskåle, kageborde og buffeter svære at håndtere?
  • Føles trangen til at spise stærkere end dig?
  • Bruger du alt for meget tid på at tænke på mad?
  • Føler du dig som en sukkernarkoman?

Så vil du have stor gavn af at arbejde med dine tanker og vaner omkring mad og spisning!.

Vil du hellere:

  • Føle at du styrer hvad og hvor meget du spiser.
  • Bekymre dig mindre om din spisning.
  • Have nemme og effektive strategier til at styre din spisning.
  • Få reel sundhed og velvære?
  • Give dig selv og din familie ordentlig mad?
  • Tabe dig (hvis du har behov for det).
  • Lære at udholde stærke følelser, uden at spise?
  • Have højere selvværd?

Dét kan jeg lære dig på mit onlineforløb “Få krammet på din sukkertrang – tag kontrollen over din spisning tilbage”

Det vil jeg gerne vide mere om