Jeg kan Lære dig at stoppe overspisningerne

Kæmper du en ulige kamp mod overspisninger og ekstra kilo?

Alt for mange kvinder kæmper en evig kamp mod de uønskede kilo. Mit budskab til dig er, at et vægttab slet ikke kun handler om at vide HVAD du skal spise.

Det jeg ser i min psykologpraksis (og har set det siden 2007) er, at som kvinde handler vægttab i meget højere grad om det, der ligger rundt om din spisning.

Det der oftest spænder ben for varige vægttab er nemlig sjældent viden, men snarere:

Sukkerafhængighed
Alt for mange tidligere slankekure, der har fået dig ind i en ond cirkel med overspisninger
Uhensigtsmæssige tankemønstre
Lavt selvværd
Spisning på følelser
Negativt kropsbillede
En tendens til alt eller intet tænkning
For lidt egenomsorg

Slankekure og Boot Camps

Har det indbyggede problem, at de ikke alene øger dine cravings efter "forbudt" mad, men de mangler at have fokus på alle de problemstillinger der reelt påvirker din spisning

“

Jeg er så glad for, at jeg tog chancen og meldte mig til forløbet, og jeg taler meget gerne og meget længe om forløbet, og din metode

”

Neel. Kursist på "få krammet på din sukkertrang"

VIDEO:

Hvorfor du skal arbejde med dine tankemønstre- og vaner, hvis du vil opnå et varigt vægttab

Få min forklaring på, hvorfor endnu en slankekur ikke er svaret (og i værste fald gør, at du tager på istedet for at tabe dig)

SE VIDEOEN

Er du sukkerafhængig?

Tag testen!

Er du i tvivl om du i virkeligheden er afhængig af mad og sukker?

TAG TESTEN

JEG HEDDER
Ditte Munch-Andersen

Jeg er kognitiv psykolog og har hjulpet kvinder med at stoppe med at overspise- og tabe de ekstra kilo siden 2007. Du kan læse mere om mine (personlige) erfaringer med overspisning her

Hvad andre siger

"

Jeg føler faktisk at mit liv er blevet et andet og jeg nyder, at jeg stort set ingen dage har m kvalme, ingen energi og oppustet mave. TUSIND TAK Ditte

Frederikke

/kursist på "FÅ krammet på din sukkertrang

"

Jeg oplever oftere og oftere, at jeg nærmest beundrer mig selv i spejlet - jeg betragter i hvert fald mig selv kærligt og har meget nemmere ved at se, hvor smuk jeg faktisk også er. Det er enormt befriende, bare at kunne konstatere, at det er nogle smukke store blå øjne jeg har, fremfor at ønske, at de var mere blå eller endnu større.

Tine
/ kursist på "FÅ krammet på din sukkertrang

"

Vægten går nedad og det har hjulpet helt vildt at blive gjort opmærksom på (alle) de punkter, hvor jeg lavede undskyldninger for mig selv. Kæft det var jeg god til!

Anne Mette

/ kursist på "FÅ krammet på din sukkertrang

Varigt vægttab handler om så meget mere, end viden om kost

De kvinder der følger mit forløb er stærke, dygtige kvinder med mange bolde i luften. Alligevel halter spisningen.

GRATIS VIDEOER

VIL DU ELSKE EN FRIPLADS TIL MIT VÆGTTABSFORLØB?

SKRIV DIG OP

Og få nye vinkler på din spisning.

Mine indsigter, tips og sidste nyt om mine kurser.

Få nyhedsbrevet nu