23 08, 2019

Kan det betale sig at betale så mange penge for at få styr på spisningen?

By | 23 august, 2019|Vægttab|Kommentarer lukket til Kan det betale sig at betale så mange penge for at få styr på spisningen?

Hvis du vælger at betale for "Få krammet på din sukkertrang" over 6 måneder, så betaler du 508 kr pr måned.  Men er det virkeligt pengene værd?  Det er selvfølgelig bedst dig der kan lave det regnestykke;  Men hånden på hjertet, hvor mange penge bruger du pt. på mad du [...]

23 08, 2019

Din spisning påvirker dit selvværd

By | 23 august, 2019|Selvværd|Kommentarer lukket til Din spisning påvirker dit selvværd

Hvis du har læst med her et stykke tid, så ved du måske at konstante slankekure - og det dertil følgende nederlag tærer på selvværdet.  Følelsen af konstante fejltrin, følelsen af IGEN at have skuffet sig selv, er måske helt oplagt ikke en selvtillidsbooster.  Men kan du så også vende [...]

21 08, 2019

Når Opbrud er = dårlige vaner

By | 21 august, 2019|Vægttab|Kommentarer lukket til Når Opbrud er = dårlige vaner

Når der sker opbrud i vores liv.  Det kan være:  Et parforhold der slutterEt parforhold der begynderEt nyt job eller et boligskifte Så sker der det, at alle vores gamle vaner på en måde er lidt oppe i luften. Og når det sker, så kan de lande lidt anderledes end [...]

20 08, 2019

Jeg er træt og jeg har brug for energien

By | 20 august, 2019|Sundhed|Kommentarer lukket til Jeg er træt og jeg har brug for energien

Når jeg ikke får sovet nok, eller godt nok,  er der altid en ting der er sikkert.Det er de cravings efter sødt der rammer mig dagen efter. (Sødt og kaffe for at være mere præcis)Når lysten til både sødt og koffein rammer en i en kombination med træthed kan det [...]

18 08, 2019

Jeg har en god grund til at trøstespise

By | 18 august, 2019|Selvværd|Kommentarer lukket til Jeg har en god grund til at trøstespise

Nogle gange har du problemer som reelt er så ufede, at ingen ville se skævt til, at du druknede dem i Matadormix. Og nogle gange er du nok så meget ude af balance, at du føler, at det er den eneste udvej. Det er helt ok. Men de gange, hvor [...]

18 08, 2019

Er du ramt af “det er ikke rimeligt-syndromet”

By | 18 august, 2019|Vægttab|Kommentarer lukket til Er du ramt af “det er ikke rimeligt-syndromet”

Louise er på arbejde. Der er altid fredagsmorgenmad og i dag er det egentlig som alle andre fredage. Bortset fra at Hanne har taget romkugler med (Louises absolut yndlingskage).  Romkuglerne går bordet rundt og alle tager en og roser i høje toner.  Louise havde faktisk besluttet sig for at tage [...]

18 08, 2019

Har du det rette vægttabs-mindset?

By | 18 august, 2019|Vægttab|Kommentarer lukket til Har du det rette vægttabs-mindset?

Der er to måder at tænke om vægttabs-succes. Den ene måde at se succes på er, at du for at nå i mål skal stramme balderne. Og når du ikke er lykkedes med dine tidligere vægttabsforsøg, så er det fordi din viljestyrke ikke var stærk nok. Den anden måde at [...]