13 02, 2019

Overspringshandlinger- kommer du aldrig rigtigt igang?

By | 13 februar, 2019|Selvværd|0 Comments

At udskyde eller aldrig at komme rigtigt igang med en opgave er helt almindelig adfærd- og især for perfektionister! Det sjove er, at det er fra perfektionister jeg hører ting som: Der skal ske noget, når jeg går igang Hvis det går for langsomt, går jeg død Jeg gider ikke [...]

6 02, 2019

ja ja- jeg ved godt hvad jeg skal gøre for at tabe mig!

By | 6 februar, 2019|Vægttab|0 Comments

ALLE ved det. Det handler om at spise sund mad, masser af grønt og helst få motioneret. Men ca 50% af os danskere er faktisk overvægtige. Og helt ærligt det er ikke mangel på viden vel? Vi ved godt, at pomfritter ikke rigtigt tæller som en grøntsag. Vi ved det [...]

30 01, 2019

Hvorfor arbejde med din spisning, hvis du ikke vejer for meget?

By | 30 januar, 2019|Sundhed|0 Comments

Måske er du lidt i tvivl om “Få krammet på din sukkertrang” er for dig. Det kan være, at du kan genkende dig selv i mine historier, men måske synes du også det er lidt tosset. For du har jo ikke vægtproblemer! Den slags tanker sad Joan også med før [...]

4 01, 2019

Skal du have en af de sidste pladser på næste weekendworkshop?

By | 4 januar, 2019|Sundhed|0 Comments

Tina var med på den weekendworkshop jeg afholdt i Brabrand i slutningen af november. Efterfølgende fik jeg denne helt overvældende og dejlige mail :-)   Tak for en helt igennem fantastisk inspirerende og vedkommende weekend. Jeg var ”høj”, da jeg kørte hjem og har smilet og tænkt på dine pointer [...]