7 11, 2018

Det du skal vide om motivation – før du går i gang med et vægttab

By | 7 november, 2018|Sundhed|0 Comments

Når du går i gang med et vægttab er noget af det vigtigste du kan gøre at arbejde på dit tankesæt omkring hvad det vil sige at lykkes. For den måde du går til tingene på er nemlig afgørende for din succes. Der er to forskellige grundtyper af tankesæt. Det [...]

17 10, 2018

[video] Dine tanker om mad vedligeholder din overvægt

By | 17 oktober, 2018|Vægttab|0 Comments

Spiser du igen og igen mere sukker, eller større portioner, end du har lyst til, eller har planlagt? Prøv at lægge mærke til, hvad du tænker næste gang. For ofte er det det du tænker i situationen, der ender med at overtale dig til at spise noget der i sidste [...]