"Min sukkerafhængighed har givet mine børn dårlige madvaner"

Kursist på "Få krammet på din sukkertrang- tag kontrollen over din spisning tilbage

Det er jo det sidste vi ønsker ikke? At vores sukkerafhængighed skal påvirke vores børn negativt.

Alligevel sker det utroligt ofte.

For de perioder, hvor sukkeret styrer vores liv, der er vi tilbøjelige til at give los og købe alt det vi har lyst til og det er jo ikke gulerødder vel?

Det er der, hvor mor pludselig siger ja til pizza flere gange på en uge, eller synes, at det er super praktisk at stoppe på McDonalds på vejen hjem.

De gode begrundelser står i kø: 

  • Vi har så travlt denne uge, der er ingen grund til ekstra stress med madlavning
  • Der er slet ikke tid til at købe ind i dag
  • De får det jo så sjældent (bortset fra når de ikke gør)
  • Børn kan jo ikke lide sund mad, hvis de skal blive mætte må jeg købe det de bedst kan lide.

Børnenes mad er jo ofte helt afhængig af dine luner. Så deres kost kommer til at svinge i takt med din.

Hvad betyder det for deres spisning?

  • De kan få et forhold til mad, hvor de bliver meget sort/hvide. Enten spiser de sundt eller også giver de den hele armen med pizza, slik og cola.
  • Deres mad-præferencer bliver påvirkede
  • De vænner sig måske til for store portioner. Hvis mor overspiser, så kan de hurtigt vænne sig til, at der skal meget is eller slik til for, at de føler sig tilfredse

Den gode nyhed?

Når du arbejder med din spisning- så vil du helt automatisk påvirke dine børns spisning i positiv retning. De spejler heldigvis både gode og dårlige vaner.

Jeg er klar til at ændre mit forhold til mad, både for min- og for mine børns skyld

kh Ditte