Kropsbillede og kropsidealer:

Forholdet til din krop er afgørende for dit velbefindende (og din spisning)

Når du er super træt af din krop trækker det voldsomt fra din livskvalitet.

Det kan være du er ked af hele kroppen. Men oftere er det enkeltdele du fokuserer på og bekymrer dig om.

  • Du føler dig for tyk eller for høj eller lav.
  • Du føler du ser for gammel ud.
  • Du føler dig ikke kvindelig nok

Måske betyder dine bekymringer også, at du undlader at gøre ting, som før har gjort dig glad.

Det kan være sportsgrene du undgår, strandture du udskyder eller drømmen om at komme ud og møde nye mennesker.

Det er alt sammen noget, som kan ændre sig.  Altså ikke nødvendigvis dit udseende, men den måde du ser dig selv på og de begrænsninger du lægger for dig selv.

Selvom du aldrig kommer til at se anderledes ud end i dag- kan du markant ændre ved den måde du tænker og føler om dig selv.

Du kan se alle mine videoer her 

25 04, 2020

Fra selvlede til selfie

By | 25 april, 2020|Kropsidealer|Kommentarer lukket til Fra selvlede til selfie

Kan man gå fra at være træt mor til 2, der helst vil ses MED tøjet på, til at genfinde glæden ved krop, mand (og sex)? Louise skrev sådan her efter hun havde taget onlineforløbet “Få krammet på din sukkertrang”:  Mht spisningen går det vist egentlig ret godt. Hoppede på [...]

24 04, 2020

Til salg, helspejl, aldrig brugt

By | 24 april, 2020|Kropsidealer|Kommentarer lukket til Til salg, helspejl, aldrig brugt

Anne greb sine nøgler på krogen i køkkenet. Madpakken lå allerede skjult i 3 små rum i tasken, så ingen bemærkede, hvor meget hun egentlig spiste på en arbejdsdag. På vej ud i entreen så hun en frisk buket blomster stå på kommoden foran helspejlet, der hang ved døren. Hun [...]

20 10, 2019

Hvordan vil det være at hade din krop resten af livet?

By | 20 oktober, 2019|Kropsidealer|Kommentarer lukket til Hvordan vil det være at hade din krop resten af livet?

Hvad er kropslede?  Ud over at være skamfuldt, trist og glædesløst.  Så er det også noget andet.  Det er nemlig et symptom! Så hvad er det et symptom på?  At du spiser på en måde, som ikke er godt for dig – og din krop.At du tænker grimt om dig [...]