13 02, 2019

Overspringshandlinger- kommer du aldrig rigtigt igang?

By | 13 februar, 2019|Selvværd|0 Comments

At udskyde eller aldrig at komme rigtigt igang med en opgave er helt almindelig adfærd- og især for perfektionister! Det sjove er, at det er fra perfektionister jeg hører ting som: Der skal ske noget, når jeg går igang Hvis det går for langsomt, går jeg død Jeg gider ikke [...]

4 09, 2018

Spiser du på følelser – som Tina?

By | 4 september, 2018|Selvværd|Kommentarer lukket til Spiser du på følelser – som Tina?

Tina er en social kvinde, der elsker hyggeaftener med veninderne og hun glæder sig altid, når de har fundet plads i de travle kalendere og skal mødes alle sammen. Men med årene har hun taget nogle ekstra kilo på, og hånden på hjertet, så har det betydet, at hun ikke [...]

21 06, 2017

Hvor ser du godt ud! (nu hvor du har tabt dig)

By | 21 juni, 2017|Selvværd|Kommentarer lukket til Hvor ser du godt ud! (nu hvor du har tabt dig)

Måske har du nogle gange mærket, at den slags komplimenter ikke udelukkende gør dig glad? At du faktisk også bliver usikker- især hvis komplimentet kommer fra din partner. Måske hører du “ jeg elsker dig mere, når du vejer mindre”? Måske hører du, at du bliver elsket for den måde [...]

18 01, 2017

Hvad forskningsprojekt i Århus kan lære os om vægttab

By | 18 januar, 2017|Selvværd|Kommentarer lukket til Hvad forskningsprojekt i Århus kan lære os om vægttab

“Det der bekymrer mig lige nu er, at mine kollegaer er begyndt at kommentere på mit vægttab”. Sådan skrev en kursist for nyligt. Hun var bange for, at alt den opmærksomhed på hendes vægt ville forstyrre den gode proces hun var midt i - og det havde hun god grund [...]