18 01, 2017

Hvad forskningsprojekt i Århus kan lære os om vægttab

By | 18 januar, 2017|Selvværd|Kommentarer lukket til Hvad forskningsprojekt i Århus kan lære os om vægttab

“Det der bekymrer mig lige nu er, at mine kollegaer er begyndt at kommentere på mit vægttab”. Sådan skrev en kursist for nyligt. Hun var bange for, at alt den opmærksomhed på hendes vægt ville forstyrre den gode proces hun var midt i - og det havde hun god grund [...]

15 12, 2016

Det kvinder skammer sig over

By | 15 december, 2016|Selvværd|Kommentarer lukket til Det kvinder skammer sig over

“Hvorfor spiste jeg nu alt det kage. De andre må synes jeg er sindssygt klam. Som om jeg ikke er fed nok i forvejen”   Ovenstående tanke er ikke usædvanlig, desværre.   For der er stærk skam bundet op på følelsen af at have mistet kontrollen over sin spisning - [...]

7 09, 2016

Jeg ville elske mig selv mere, hvis jeg vejede mindre

By | 7 september, 2016|Selvværd|0 Comments

Det er ikke fordi, det ikke er dejligt at være slank. Rart at kunne passe sine bukser Dejligt ikke at føle at overspisningerne truer omkring hvert et hjørne. MEN lad mig være helt ærlig. Det er ikke min erfaring, at kvinder der taber sig oplever, at deres selvværd magisk ændrer [...]

19 06, 2013

Negative erfaringer kan forhindre god kommunikation

By | 19 juni, 2013|Selvværd|0 Comments

Vores erfaringer skaber, den måde vi tolker verden på. Alt efter hvilke erfaringer vi har, har vi udviklet modeller af verden, som kan mudre vores kommunikation Ind imellem gør vores egne ideer om en situation, at  kommunikationen bliver næsten uforståelig for den anden part. Prøv at gætte hvorfor kvinden i [...]