8 04, 2020

Påskeægs-producenterne er ligeglade med dine livsmål

By | 8 april, 2020|Sundhed|Kommentarer lukket til Påskeægs-producenterne er ligeglade med dine livsmål

Der er store dele af fødevarebranchen, hvis succeskriterie det er at få dig til at spise store mængder af noget, som potentielt kan fjerne dig fra et livsmål om f.eks at være sund, normalvægtig og have god energi.  Derfor er du oppe imod stærke markedsføringskræfter, når du beslutter dig for [...]

29 03, 2020

Modgiften til Corona-trøstespisning

By | 29 marts, 2020|Sundhed|Kommentarer lukket til Modgiften til Corona-trøstespisning

Det kan være svært ikke at få ondt af sig selv pt.  Det kan være de store ting, som bekymringer for helbred og økonomiMen det kan også være de mindre, som hjemmeskole og hjemmearbejde i én pærevælling.  Derfor er der også rigelige muligheder for at trøste - og stressspise for [...]

16 12, 2019

Den forbandede frokostordning

By | 16 december, 2019|Sundhed|Kommentarer lukket til Den forbandede frokostordning

På mit kontor er vi en gruppe som altid drikker eftermiddagskaffe sammen ved 14 tiden. Det er simpelthen så hyggeligt, så indimellem går vi også ud og spiser frokost. De fleste af os, men der er en som altid takker nej. Ikke på grund af pengene, eller tiden. Men fordi [...]

12 12, 2019

Quooker-effekten gælder også i juletiden

By | 12 december, 2019|Sundhed|Kommentarer lukket til Quooker-effekten gælder også i juletiden

Jeg prøver at holde fri i weekenden. Men i søndags fik jeg et tilbud jeg simpelthen ikke kunne modstå.  Jeg er nemlig begyndt at arbejde sammen med en  mand, som jeg har lært utroligt meget af gennem årene og i søndags satte vi gang i et nyt projekt. Men nok [...]

16 10, 2019

Er dårlig samvittighed din trofaste følgesvend?

By | 16 oktober, 2019|Sundhed|Kommentarer lukket til Er dårlig samvittighed din trofaste følgesvend?

Har du (også) været på on/off slankekure i mange år efterhånden? Så er du sikkert endt med hovedet fuldt af regler for din spisning.  Du har måske nogle regler tilbage fra dengang Anne Larsen lærte os at sky fedt. Og nogle du samlede op senere hos vægtvogterne. Og så er der dem [...]

20 08, 2019

Jeg er træt og jeg har brug for energien

By | 20 august, 2019|Sundhed|Kommentarer lukket til Jeg er træt og jeg har brug for energien

Når jeg ikke får sovet nok, eller godt nok,  er der altid en ting der er sikkert.Det er de cravings efter sødt der rammer mig dagen efter. (Sødt og kaffe for at være mere præcis)Når lysten til både sødt og koffein rammer en i en kombination med træthed kan det [...]

21 07, 2019

Vent ikke på at motivationen er der

By | 21 juli, 2019|Sundhed|Kommentarer lukket til Vent ikke på at motivationen er der

De fleste kender følelsen af at blive ramt at motivationen til at gå i gang med et vægttab. Når man er fuld af energi, gåpåmod og viljestyrke. Og ikke mindst følelsen af, at det skal være i dag jeg går i gang, for måske er følelsen væk i næste uge. Men præcis [...]