16 10, 2019

Er dårlig samvittighed din trofaste følgesvend?

By | 16 oktober, 2019|Sundhed|Kommentarer lukket til Er dårlig samvittighed din trofaste følgesvend?

Har du (også) været på on/off slankekure i mange år efterhånden? Så er du sikkert endt med hovedet fuldt af regler for din spisning.  Du har måske nogle regler tilbage fra dengang Anne Larsen lærte os at sky fedt. Og nogle du samlede op senere hos vægtvogterne. Og så er der dem [...]

20 08, 2019

Jeg er træt og jeg har brug for energien

By | 20 august, 2019|Sundhed|Kommentarer lukket til Jeg er træt og jeg har brug for energien

Når jeg ikke får sovet nok, eller godt nok,  er der altid en ting der er sikkert.Det er de cravings efter sødt der rammer mig dagen efter. (Sødt og kaffe for at være mere præcis)Når lysten til både sødt og koffein rammer en i en kombination med træthed kan det [...]

21 07, 2019

Vent ikke på at motivationen er der

By | 21 juli, 2019|Sundhed|Kommentarer lukket til Vent ikke på at motivationen er der

De fleste kender følelsen af at blive ramt at motivationen til at gå i gang med et vægttab. Når man er fuld af energi, gåpåmod og viljestyrke. Og ikke mindst følelsen af, at det skal være i dag jeg går i gang, for måske er følelsen væk i næste uge. Men præcis [...]

25 06, 2019

Succesfulde mennesker er ikke overvægtige

By | 25 juni, 2019|Sundhed|Kommentarer lukket til Succesfulde mennesker er ikke overvægtige

Vi har alle antagelser om hvordan verden hænger sammen.   Hvad der er rigtigt - og hvad der er forkert. Hvad der virker- og hvad der slet ikke virker. Det kan handler om hverdagsting, som den “rigtige” måde at vende toiletpapiret, men også mere komplekse ting, som hvordan man får en succesfuld [...]

27 03, 2019

Slank eller social?

By | 27 marts, 2019|Sundhed|Kommentarer lukket til Slank eller social?

Hvis jeg selv skal sige det – og det gør jeg ;-) Så er noget af det bedste ved metoden jeg bruger på forløbet “Få krammet på din sukkertrang”, at du ikke skal tilrettelægge dit liv efter din spisning. Du kan altså lære at spise på en måde, så du [...]

30 01, 2019

Hvorfor arbejde med din spisning, hvis du ikke vejer for meget?

By | 30 januar, 2019|Sundhed|0 Comments

Måske er du lidt i tvivl om “Få krammet på din sukkertrang” er for dig. Det kan være, at du kan genkende dig selv i mine historier, men måske synes du også det er lidt tosset. For du har jo ikke vægtproblemer! Den slags tanker sad Joan også med før [...]