Jeg gør det nogle gange om året. Rejser væk en weekend, alene eller med en veninde. De første gange jeg gjorde det, der var det en meget bevidst beslutning. Men jeg havde altid dårlig samvittighed, som ødelagde lidt af fornøjelsen.

De sidste par år har det været anderledes. Jeg begyndte nemlig at efterlade den dårlige samvittighed derhjemme.

Den har jeg ellers haft så rigeligt af tidligere. Måske kan du genkende problemstillingen?

Du ved, at det er vigtigt at lave noget du elsker uden familien.

Men mens du gør det, så har du en en knude i maven og en følelse af, at du skal skynde dig hjem?

What to do?

Det jeg gør, når jeg er væk, er sådan set ret enkelt…

Jeg tager min egen medicin.

Det er nemlig præcis den samme medicin, jeg ordinerer til mine kursister, der ofte slæber rundt på indgroede regler helt tilbage fra barndommen.

(Regler der tynger dem og forhindrer dem i at slanke sig).

Problemet er nemlig, at hvis du ikke er i stand til at dykke helt ned i din egen psyke og finde de regler der spænder ben for dig, så kan du heller ikke få dem frem i lyset og insistere på, at de ikke længere bestemmer over dig.

Og så bliver den dårlige samvittighed en konstant, nagende prikken i maven.

Så hvad var medicinen?

Det en simpel analyse, en opgave og en masse træning, som du får, når du investerer i mit onlineforløb

Du kan komme med på forløbet her: https://dittema.dk/faa-krammet-paa-din-sukkertrang-tag-kontrollen-over-din-spisning-tilbage/

Kh Ditte