Når du tænker på dit udseende, er du så tilbøjelig til at blive meget sort- hvid,  især når du tænker på det ved din krop, som du er utilfreds med?

 

Et eksempel på den slags tænkning er tanken: “Enten har jeg min drømmevægt- eller også er jeg mega fed og ulækker”.

 

Problemet er selvfølgelig, at nuancerne totalt forsvinder og du ender i evig selvkritik – for helt ærligt, hvornår har du nogensinde ingen fejl kunnet finde?

 

Fejl er der altid- hvis du leder efter dem.

 

Så hvorfor ikke lære en teknik, hvor du lærer at håndtere det du ikke bryder dig om ved din krop på en måde, så det ikke kommer til at være altoverskyggende. Men i stedet det det er – nemlig en lille del, af det der er dig.

 

 Du kan læse om forløbet her ==>

 

Kh Ditte