Elsker du mad så meget, at du overspiser?

 

Jeg vil vove at påstå, at det ofte er 2 vidt forskellige ting.

 

Selvfølgelig kan vi have retter, som vi elsker i en grad, så een portion ikke er nok.

 

Men elsker vi pasta cabonara  i en grad så alle 3 portioner føles lige lækre, næppe!

 

For ofte kammer det ganske hurtigt over – fra nydelse til bedøvelse.

 

Det kan være forskelligt, hvad vi bedøver:

 

1. Kedsomhed
2. En hård dag på arbejde
3. Børnene der er uvenner
4. Tristheden over manden der sidder lidt for tungt på sofaen

Men ofte, når vi får lyst til at spise langt mere, end den mængde der føles godt. Så handler det ikke længere om nydelse, eller om hvor meget vi værdsætter god mad.

 

Det er selvfølgelig en hårfin balance.

 

Men det er noget du kan lære, altså at mærke forskel og vide, hvornår du har det bedst med at stoppe.

 

Det kan du lære på mit forløb “Få krammet på din sukkertrang”

 

Du kan starte op på onlineforløbet med det samme (eller når det passer dig) her =>

 

Eller du kan tage med på næste workshop her =>

 

Kh Ditte