Julemåned lig med Frådemåned for dig? 

Måske i visheden om at 1. Januar så står den på kur? 

Hvis du kan genkende dig selv i en “nu giver jeg den gas”- tilgang til december, så læs med her:

For det der sker lige nu er, at du er fanget af en sort/hvid tænkning der lokker dig til at overspise og potentielt tage en del kilo på i julen.

MEN

Hvorfor ikke i stedet lære en metode hvor du kan tabe dig, mens du spiser en almindelig sund kost med plads til lidt julegodter? 

  • En kost hvor det ikke skal svinge mellem kontroltab og ekstrem begrænsende madplaner? 

  • En metode, hvor du lærer ikke at spise på julestress 

  • En metode hvor du lærer at spise lidt af julegodter og så lade resten ligge. 

Metoden lærer du på “Få krammet på din sukkertrang” 

Du finder værktøjerne på mit forløb “Få krammet på din sukkertrang”, du kan skrive dig op til mit nyhedsbrev og høre mere her =>

 Kh Ditte