Vi hører ofte, at når vi er i kontakt med kroppen, så vil den af sig selv fortælle os, hvad vi har brug for. 

I forlængelse af det, så skal vi prøve at vælge det vi har mest lyst til til måltiderne – over tid vil vi så tune ind til kroppen og ende med at spise sundt og varieret.

Jeg synes ideen er fantastisk! 

I virkeligheden er det jeg ser, både hos mig selv om mine klienter, at den er svær. For hvis der er sukkerafhængighed inde over, så kan det være meget svært at mærke om det er kroppen der intuitivt har behov for at spise burgere i aften, eller om det er kroppen der higer efter et fastfood fix fordi den er afhængig af fedt og hurtige kulhydrater. 

Fordi langt de fleste af os er sukkerafhængige, er det min erfaring at langt de fleste har brug for lidt flere rettesnore end hvad lysten fortæller os, hvis vi skal spise overordnet sundt. 

Jeg lærer dig hvordan du kan slutte fred med mad og slippe overspisningerne, uden at ende med at spise usundt på forløbet “Få krammet på din sukkertrang”

Forløbet findes både som workshop og onlineforløb

Kh Ditte