Vi har alle antagelser om hvordan verden hænger sammen.  

  • Hvad der er rigtigt – og hvad der er forkert. 
  • Hvad der virker- og hvad der slet ikke virker.

Det kan handler om hverdagsting, som den “rigtige” måde at vende toiletpapiret, men også mere komplekse ting, som hvordan man får en succesfuld karriere. 

Bag sådanne antagelser ligge ofte andre antagelser om situationen. Du kan f.eks vide at det er et “faktum” at papiret på toiletrullen altid skal vende væk fra væggen (eller det modsatte) 

Og du ved måske, at det er et “faktum”, at succesfulde mennesker ikke er overvægtige.

Nu er du måske allerede på sporet af min pointe? 😉 

Vi har alle dannet en masse “sandheder” om verden, som ofte spænder mere eller mindre ben for os. 

Nogle gange kan den slags sandheder endda være meget sejlivede. Vi er simpelthen uvillige til at ændre vores opfattelse af en situation. Også selvom vi egentligt godt ved, at vi holder os selv fanget i en ufed rolle, ved at fastholde vores verdensbillede.

Har du haft tanken, at du ikke kan have succes, hvis du er overvægtig? 

Prøv at lave denne lille øvelse: 

  1. Kender du nogle som har succes, og er overvægtige? (sæt navn på)
  2. Kender du nogle som har succes og er normalvægtige? (sæt navn på)
  3. Kender du nogle som har succes og er undervægtige? (sæt navn på) 

Hvad fandt du ud af? Hold din Sandhed? 

Med denne øvelse kan du øve dig i at gå kritisk til dine overbevisninger og afprøve om de nu også holder vand. 

Hvis du vil arbejde med dine tankemønstre omkring mad og spisning er forløbet “Få krammet på din sukkertrang” stedet at starte! 

Til onlineforløbet =>

Til weekendworkshops =>

Kh Ditte