Få krammet på din sukkertrang

Udtalelser

Jeg fik lidt af et chok i morges, da jeg vejede mig. Jeg har tabt mig næsten fem kilo!!!! Det er da aldrig sket SÅ nemt.

Lene ... Kursist "Få trangen på din sukkertrang"

Vægten går nedad og det har hjulpet helt vildt at blive gjort opmærksom på (alle) de punkter, hvor jeg lavede undskyldninger for mig selv. Kæft det var jeg god til!

Anne Mette ... Kursist "Få krammet på din sukkertrang"

"Det har virkelig rykket ved mit verdensbillede! Det er fantastiske redskaber! "

Linda ... Kursist på Få Krammet på din sukkertrang

Ditte, jeg er bare fuldstændig målløs over, så meget det har ændret mit liv, bare de her få uger. Det gør mig så godt at arbejde med mig selv på denne her måde. Jeg er gladere, jeg sover SÅ godt om natten, jeg lærer så meget om mig selv.... ja, jeg kan ikke finde nok lovprisende ord -det har bare ændret mit liv! Tak Ditte! Jeg reklamerer for det til højre og venstre, fordi jeg bare synes det er så befriende at arbejde på denne måde, så måske får du nye kunder😀

Lene ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

Tak for et godt og overskueligt kursus, der for mig har sat mange ting igang mht den måde jeg bruger spisning på. Et par kilo er lige så stille smidt, hvilket er ønskeligt. Men ligeså vigtig er det nu for mig at jeg har fået mere energi og fokus på en sundere livsstil og fremadrettet kan se hvor godt det er for mig at leve sundt, ikke kun for at tabe et par irriterende kilo.

Så endnu engang tak! Du har lavet et godt kursus.

Maria ... Kursist på Få Krammet på din sukkertrang

Hvad har du givet mig.

Du har givet mig en kæmpe redskabskasse.

Du har derudover lagt en brugsanvisning ud, så jeg kan finde ud af hvor jeg specifikt skal bruge de forskellige redskaber.

For mig har det været en kæmpe “aha” oplevelse.

Jeg har aldrig tænkt så meget, over hvad mine grimme tanker om mig selv gør. Hvor skadelige de egentligt er.

Har heller ikke arbejdet med, hvorfor jeg spiser som jeg gør. Jeg spiste på mine følelser, og hvad jeg lige fik lyst til. Det vidste jeg. Men ikke hvordan hjernen fungerede, og hvorfor man agere som man gør.

De spørgsmål jeg har haft til materialet, er faktisk altid blevet beskrevet i modulet efter.

Kurset har været en øjen åbner. Jeg føler mig klar til at gå den rigtige vej, mod et sundere liv på alle punkter.

Ved det er en lang vej, men er nu udstyret med et kort, så jeg kan finde vej.

Dit materiale gør en kæmpe forskel. Det vil blive brugt igen og igen af mig.

For at minde mig om mit store projekt.

Jeg vil tænke på dig, når jeg kigger tilbage på den lange vej. Det stykke vej som jeg allerede har tilbagelagt, har rykket meget i mig. Jeg ville aldrig været nået længere end til den næste slankekur, og nederlag uden dig.

Du gør en kæmpe forskel TUSIND TAK.

Du vil få mine varmeste anbefalinger.

Diana ... Kursist Få krammet på din sukkertrang

Det betød rigtig meget for mig, at du svarede så hurtigt og hver gang på en måde, hvor jeg følte mig forstået og samtidig med meget konkrete og brugbare forslag til at tackle situationerne. I det hele taget var dine svar meget anerkendende

Sanne ... Kursist Få krammet på din sukkertrang

Tusinde tak for denne gang 😊

Dit forløb har simpelthen været det mest effektive, jeg nogensinde har prøvet. Jeg er selvfølgelig lidt urolig, nu hvor jeg "står alene" - men med vilje har jeg forsøgt at slippe dig her de seneste uger og det er bare gået så fint.

Jeg har vejet mig nu - og har tabt mig 8 kg!

Dorte ... Kursist på "få krammet på din sukkertrang"

Det har været en god weekend, har virkelig fået øjne op for hvordan jeg behandler mig selv.

Ann-Katrin ... Deltager på Workshoppen

Kære Ditte,

Har nu hørt uge to og har sjældent følt mig så set hørt og forstået. Har hele weekenden været i træningslejr🎄❤🎄, og det er gået så godt.

Mette Marie ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

Det er vildt spændende og giver ret meget mening, når du fortæller. Du er god til at forklare det, så det er til at forstå og dejligt med så mange konkrete eksempler fx popcornene og biografen.

Ditte ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

Derudover så vil jeg gerne -endnu engang- takke for et meget sagligt og fagligt forløb. Det er så skåret ind til benet - altså hvad det handler om. Det har givet mig en følelse af at problemet ikke er værre, end jeg kan få det løst hen af vejen. -og jeg mærker jo små forbedringer. Jeg har faktisk en kæmpepose lakridskonfekter (den ægte fra Lagerman) liggende i vores barskab. Jeg skulle bruge en håndfuld til noget julepynt og har sat en klemme på reste af posen. Normalt ville jeg have 'ryddet op'!

Charlotte ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang!

"Jeg syntes at det er et fantastisk forløb og jeg glæder mig meget over at jeg meldte mig til. Allerede nu kan jeg mærke store forandringer i min krop, fysisk.

Jeg er ikke oppustet som jeg plejer.

Jeg er mindre tung og træt i kroppen, og jeg tror jeg har fået så meget mere energi, hvilket gør at jeg har svært ved at falde i søvn om aften. Dog vågner jeg frisk og forholdsvis veludhvilet op om morgenen.

Mit tøj strammer og irriterer ikke så meget og jeg føler ikke på samme måde at jeg går og skal camouflere min mave, fordi jeg normalt syntes den stritter.

Jeg har ikke vejet mig og ej heller fået taget før billeder. Men jeg kan se min krop forandre sig."

Jette ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

Vil lige fortælle, at jeg er startet. Fik set begge videoer i går (og tror du har været et smut inde i mit hoved da du lavede dem ;-) Det er jo helt vildt alle de tanker og følelser jeg genkender - og tanken om, at der må være en del andre, der har det på samme måde som mig er lidt vild - både lettende og trist, at så mange kæmper).

Heidi ... Kursist "Få krammet på din sukkertrang"

Det er nogle super gode videoer, du laver. De er gode til at sætte refleksioner i gang

Irene ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

Inden jeg meldte mig overvejede jeg Pris vs. Kursusforløb, det virkede umiddelbart lidt dyrt. Efter forløbet synes jeg at det var effektivt og der var hurtig svarrespons og ubegrænset 1:1 mail opfølgning. Det har gjort at jeg nu syntes det var pengene værd.

Mette ... Kursist Få krammet på din sukkertrang

Det her forløb er bare så super effektivt! Jeg tog mig selv i for første gang i mange, mange år, ikke at ligge og tænke på, hvad jeg skulle spise, når min søn sover, mens jeg lå og puttede ham og læste. Jeg blev faktisk sådan lidt skræmt: "hvad er der galt med mig, jeg har glemt at tænke på det ... ". Jeg følte både frygt og frihed. Vildt! Mine tanker er stoppet. Jeg har heller ikke tænkt på det mere efter, at jeg er gået ind i stuen.

Dorte ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

Hele forløbet har givet mig et særligt tanketræning som kan bruges flere steder i min hverdag. Det er jeg meget taknemlig for. Jeg er mere afslappet og bevidst om at jeg selv kan styre mig den rette vej med en bevidsthed om at det er mig selv der vælger vejen.
(Tænk engang at tankerne kan snyde en så meget)

Henriette ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

Jeg har i hele forløbet haft en fornemmelse af at det var nemt, og "er det bare det".... har ikke følt den store sukkertrang, men ved også at jeg kan blive snydt af følelsen af "ny energi pga. nye tiltag". I sidste uge følte jeg lidt sukkertrang igen. Nu var det ikke så spændende mere at spise fornuftigt det meste af tiden, og jeg kunne godt lige have lyst til noget lækkert på en hverdag. Bare en sukkerfri sodavand eller et stykke chokolade. Men jeg stod det egentligt igennem, stak næsen i slikskabet og kiggede, men blev egentligt enig med mig selv om at jeg ville blive mere træt af mig selv over at bryde mine principper om antal måltider på en hverdag, end jeg ville nyde den sodavand eller chokolade om aftenen. Så alt i alt, synes jeg egentligt at det kører ok. Stille og roligt, og uden følelsen af at være på kur.

Anne ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

Jeg har fået meget mere ro i hovedet, og er holdt op med at kritisere mig selv. Jeg er blevet gode venner med mit spejl, selvom badevægten stadig viser at jeg vejer for meget , men det går den rigtige vej. Jeg har tabt ca 17 kilo siden mit forløb hos dig”

Eva ... Kursist få krammet på din sukkertrang - 6 måneder efter start

Jeg er så glad for, at jeg har fulgt dette forløb hos dig, det har givet mig nogle værdifulde værktøjer og jeg er også glad for, at jeg fortsat har rådighed over videoerne, så jeg kan gense disse, når jeg bliver i tvivl om noget.

1000 tak for meget værdifuld sparring, jeg ved nu hvorfor jeg aldrig har tabt mig og kunnet holde vægten på alle de mange kure og kostomlægninger, som jeg har været på. Jeg vil helt klart anbefale dit forløb til andre.

Anne-Mette ... Kursist "Få krammet på din sukkertrang"

Tusind tak for det dejlige forløb du har lavet! Jeg tror ikke jeg nogensinde får brug for at deltage i andre forløb eller gå på kur igen og det er simpelthen så befriende og lykkeligt :)

Tine ... Kursist "Få krammet på din sukkertrang"

Jeg føler at det kunne være en af de vigtigste ting jeg nogensinde kommer til at bruge 3000 kr til. Tak for et godt, sagligt og realistisk produkt

Karin ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

Jeg har det skønt, god energi og som sidegevinst har jeg tabt 4,9 kg efter de første tre uger.

Maria ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

"Så er jeg nået igennem 6 og sidste modul.

Vil lige fortælle dig lidt om hvordan det er gået....

Jeg har fået rigtig meget styr på mine tanker, og ikke mindst hvorfor jeg får dem!

Jeg har i den grad fået et overskud i min hverdag, har fået godt gang i min træning igen, uden det er blevet til noget som jeg bare SKAL. Nu er det lystbetonet. Så fedt!!! Og bonus er, at jeg ikke slår mig selv i hovedet, hvis jeg alligevel ikke kommer ud på den 5 km løbetur, jeg troede jeg ville tidligere på dagen.

Hvad angår mad og sukker og overspisninger..... så har der været nogle udfordringer, det er klart. Men jeg har taget en ting/ arrangement af gangen. Har både være i biffen, til en hyggeaften med gode venner og til en 70` års fødselsdag i den nærmeste familie.

Jeg har ikke følt jeg gik glip af noget. Jeg smagte på de ting jeg havde lyst til, uden at gå “all in” og kunne konstatere når dagen var omme, at jeg havde overholdt det jeg havde tænkt jeg ville. En fantastisk følelse 😊

Jeg har også fundet et fornuftigt niveau omkring de almindelige måltider i dagligdagen. Der er selvfølgelig et stykke vej endnu, men er bestemt tilfreds med min egen indsats, so fare. Jeg frygter ikke at skulle stå på egne ben fremover. Jeg har fået nogle redskaber med mig, som jeg bruger dagligt, helt uden at tænke over det faktisk.

Bonus på de her 6 uger som er gået, er at jeg har smidt 5 kg. Hvilket jeg er meget tilfreds med."

Sabine ... Kursist på Få Krammet på din sukkertrang

Ville bare lige følge op og fortælle at det gik super med vejningen - 6 kg. på 6 uger, vel at mærke uden at være på kur! Det er altså aldrig sket for mig før. Sjovt nok så ligner de 6 kg. mindst 10 kg. i spejlet, så der er også sket noget på den front, selv om spejlet er det samme.

Endnu engang 1000 tak for hjælpen. Jeg er kommet videre i mit liv og det kan ikke beskrives, hvor taknemlig jeg er for at have fundet vejen, så tak for det.

VIbeke ... Kursist Få krammet på din sukkertrang

Hvor er det vildt – hvor meget det betyder når man bliver bevidst om tankerne og ens handlemønster. Det var jo intet problem at komme til fødselsdag i går (kun at skulle overbevise mig selv om at det faktisk var helt ok at nyde lidt is som blev serveret – men ubehaget aftog hurtigt). Da jeg kom til fødselsdagen mødte jeg som det første en jeg ikke havde set i noget tid….”Jamen dog Charlotte” er det dig, jamen du har da bare tabt dig helt vildt (mener jeg så ikke at have gjort siden sidst)… og sluttede med at sige ”Nu må du altså ikke blive mindre” – Normalt ved jeg godt hvad der så var sket– både til fødselsdagen og resten af dagen, MEN….. ja ved at være bevidst hoppede jeg ikke i denne fælde, så tusind tak Ditte

Charlotte ... Deltager på Workshoppen "Få krammet på din sukkertrang"

Min første uge har givet mig rigtig god energi, meget nærvær med mad, mig og familie, og en opmærksomhed på, at der også er meget arbejde foran mig. Jeg har smidt 2,2 kg den første uge, og jeg vejer mig først igen på tirsdag. Jeg er spændt på hvad der sker, og jeg prioriterer stort set alt min alenetid på mit kursus, øvelser og at skrive i min “kursusbog”.

Mette ... Kursist Få krammet på din sukkertrang

Jeg synes, de seneste fem uger har været fantastiske. Det er gået super godt, og jeg har på under fem uger tabt 5,2 kilo. Det resultat er jeg ovenud tilfreds med! Jeg er fortsat super motiveret. Jeg vil rigtig gerne tabe mig yderligere 10 kilo, og lige nu virker det slet ikke urealtistisk, så jeg fortsætter bare. Jeg har det rigtig godt!

Ulla ... Kursist Få krammet på din sukkertrang

Jeg har tidligere spist så jeg overgav styringen til mine umiddelbare behov. Så hvis jeg havde en pose slik eller mandler inden for rækkevidde skulle de bare tømmes. Ved hjælp af kurset har jeg lært at få hjernen med, så jeg stopper op inden jeg forspiser mig.

Inge ... Kursist Få krammet på din sukkertrang

Mht spisningen går det vist egentlig ret godt. Hoppede på vægten i morges, mest fordi kroppen føltes godt. Let og tilpas. Har i alt tabt mig 3-3,5 kg siden jeg begyndt dit forløb. Uden at veje et eneste gram mad! Og jeg har spist kage undervejs, drukket vin og HAFT DET GODT!!!!

Det synes jeg egentlig er ret vildt

Og nu til det vildeste.... Her til morgen tog jeg en selfie (til min søde dejlige mand) af hele min krop kun iført trusser. Ja nu bliver det altså ret privat, selvom den var meget mondæn og pæn. Men at jeg tør det, har det godt med det og ovenikøbet kiggede på billedet og tænkte at det var sgu´meget godt gået for en mor til to på snart 40år - ja DET ER VILDT.....for mig altså ;-)

Faktisk har det med spisning haft en rigtig god effekt på parforholdet. Jeg er ikke nær så træt om aftenen og det smitter også af på intimiteten min mand og mig imellem. Dejlig bonus :-)

Louise ... Kursist "Få krammet på din sukkertrang"

Så tak for denne gang, Ditte. Jeg vil helt klart anbefale dit forløb til andre, som har problemer med overspisning

Jette ... Kursist Få krammet på din sukkertrang

Tak for et fantastisk materiale og for rigtig god indsigt i mig selv.

Heidi ... Kursist "Få krammet på din sukkertrang"

Ugens emne har i hvert fald sat en masse tanker i gang. Jeg er forundret over alle de nuancer af tanker, som du præsenterer i dine videoer. Nu begynder jeg at forstå, hvorfor mine forsøg på kostomlægninger/slankekure ikke har virket. Det er nu, at jeg kan arbejde på et dybere plan, så jeg ikke hele tiden falder tilbage til gammel adfærd

Marianne ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

Jeg har lige set nr.2 video...det er SÅ godt. Endelig noget jeg kan bruge til noget. Istedet for endnu en sær kur.

Mona ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

Det går så fint og jeg har det godt, altså sådan rigtig godt. Min krop har det godt og jeg er bedre til at være god ved mig selv og tale pænt til mig selv – ikke hele tiden men for det meste og når jeg opdager, jeg er i gang med at hakke og skælde ud på mig selv, stopper jeg det.

Så jeg synes, jeg er ved at være god til at bruge teknikkerne og det smitter af hele vejen rundt. Ikke kun på spisningen men også i øvrigt. Jeg kan mærke, der sker noget med mit selvværd som også trænger igennem, både når jeg er på arbejde og herhjemme. Jeg er utrolig perfektionistisk og stiller meget høje krav til mig selv og det har tit givet mig udfordringer ift. mit arbejde. Ikke fordi jeg ikke har leveret et godt stykke arbejde, for det har jeg, men min selvkritik bliver ofte slem, så det går ud over nattesøvnen og mit selvværd. Men jeg prøver, at bruge teknik omkring tanker og selvværd her også – og 80/20 reglen, det behøver altså ikke være perfekt hver gang og det giver en rigtig god ro.

Og så er jeg holdt op med at være på kur . Mit “High” er ovre og det er blevet hverdag og jeg tager en dag ad gangen og et måltid ad gangen og det fungerer rigtig godt. Jeg synes, jeg er ved at finde balancen og får nemmere og nemmere ved at dosere mine måltider, så jeg føler mig mæt uden at overspise, og det føles rigtig godt. Du har givet mig en ny leveregel, som jeg bruger både til min spisning og mit arbejde: Det er federe at have en masse små succes’er end én stor fiasko – det er en lettelse at tænke sådan, fremfor at skulle gøre alting perfekt og fuldendt fra starten

Christina ... Kursist Få krammet på din sukkertrang

Jeg synes dine videoer og øvelser er super værktøjer og jeg er så glad for jeg tog springet :-)

Camilla ... Kursist "Få krammet på din sukkertrang"

Vil sige mange tak for denne gang og ville ønske hele verden kunne få øjnene op for dit kursus og få det bedre, for har været lige netop dette forløb jeg har ledt efter i alle mine mange overvægtige år.

Julie ... Kursist Få krammet på din sukkertrang

Ps. Det er nogle virkelig gode videoer. Det er sjældent noget kan fange mig i næsten en time, men det lykkedes her.. Jeg tror det er helt rigtigt for mig! Det var så fedt at få et begreb på “Tilladende tanker” fx… Det er jo noget man godt ved sker, men her bliver det mere håndgribeligt.

Sanne ... Kursist Få krammet på din sukkertrang

Efter forløbet sidste år tabte jeg mig 8-10 kg, og min vægt har ligget stabilt siden da. Det er jeg selvfølgelig rigtig tilfreds med, og ud over det har mange positive ting fulgt med forløbet.

Susan ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang" - 14 måneder efter opstart

Arbejder med dine øvelser på fuld kraft, det giver bonus i form af energi, mindre kinder, gladere mig og ligefrem lyst til at bevæge mig

Linda ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

TUSIND tak for redskaberne i min rygsæk og jeg har stadig fat i den helt rigtige ende. Langvarig
sundhed med plads til alt i rigtige mængder! Det har givet mig et tab på 4,5 kg, da jeg for første
gang var på vægten idag siden lige inden workshoppen, og det er uden at være sulten el undvære
noget. Har bare spist i bedre mængder, og mærket på kroppen (ikke øjnene), om jeg var sulten/
mæt..

SUPER motiveret glad tilfreds kunde i butikken :-) :-) :-)

Nanna ... Deltager på workshoppen

Jeg nyder dit forløb og gevinsten var 6 kg i mandags efter 5 uger :-)

Maria ... Kursist på Få krammet på din sukkertrang

Inden jeg købte forløbet tænkte jeg over prisen, synes det er mange penge her og nu, uden at vide hvad det var man egentlig købte – ville det mon være pengene værd?! Men da jeg kom igang blev jeg hurtigt hooked på den nye tankegang og tilgang til ens sukkerafhængighed. At det var rart at høre den er ufarlig og helt normal. Gav blod på tanden, til at få kontrollen. Jeg synes det er en fantastisk tilgang til ens spisemønstre. Det af få det bedre med sig selv, behandle sig selv bedre, selvrespekt, giver mere livsglæde og livskvalitet. Maden bliver sekundær og det er en kæmpe befrielse.

Dorthe ... Kursist Få krammet på din sukkertrang

Jeg er vild med dit program, dine måde at formidle tingene på - og kan ikke lade være med at grine, når du kommer med eksempler, for ofte er de bare SÅ meget spot on!

Nina ... Kursist på Få krammet på din sukkertrang

Tusind tak for et fantastisk kursus -som er alle pengene værd. Ja -hvis jeg ikke allerede har nævnt det- det er supergodt at du skriver at man 'bare' kan få pengene retur hvis det ikke virker. For jeg tænkte, at så skulle jeg i hvert fald gøre det du krævede, så jeg kunne få kurset refunderet når nu dette her nok heller ikke virkede. Så hold endelig fast i den strategi;-)

Charlotte ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

Inden jeg startede var mine tanker (eller frygt nærmere), om det ville blive endnu et forsøg på at få styr på min vægt/mit forhold til mad, som jeg kunne arkivere under “så er det prøvet”.

Som de fleste der vejer for meget, har jeg prøvet forskellige kure og ved at jeg kan tabe mig, hvis jeg “bare” holder mig til et givent antal kalorier, det er jo trods alt et spørgsmål om matematik, mindre ind, end jeg forbrænder.. og havde det været så nemt, var det lykkedes mig for længe siden.

Jeg har i LANG tid godt vidst, at jeg nok burde koncentrere mig mere om mit hoved og mine spisemønstre, end om selve maden.

Jeg har talt åbnet om mit mad-problem både med veninder og min kæreste, så jeg har ikke været alene med mine tanker om det. Jeg har nok mest bare stillet en masse spørgsmål, til mig selv, til dem, hvorfor er det så svært? Hvorfor er det ikke motivation nok at vide hvor glad jeg egentlig er, når jeg ikke er overvægtig? og en masse andre spørgsmål, jeg ikke rigtig fandt nogen svar på.

Dét jeg synes dit forløb i særdeleshed nu har givet mig, er en indsigt i, er hvordan min hjerne fungerer, og hvordan jeg nu og fremover, skal gøre mig selv opmærksom på, hvad det er jeg i grunden gør, når jeg vælger at spise, eller ikke spise,(og hvad) og hvorfor jeg gør det.

Dine videoer har været SUPER gode. Da jeg så den første undrede jeg mig først over at man ikke “så dig”, men jeg må sige at din tilgang med at skrive overskrifter på dét du taler om, har hjulpet mig til at huske dit materiale bedre. Information både ind af ørene og øjnene, fungerede rigtig godt for mig, og så er du rigtig god til at forklare hvad du mener med eksempler.

Hånden på hjertet kunne jeg nok have været bedre til det skriftlige, men jeg har lavet alle øvelserne og løbende kigget tilbage på dem.

Jeg gik ind i det med liv og sjæl (alt eller intet) og nogle ting føltes i starten nemme, præcist som du også beskriver, men nu lidt senere mærker jeg bestemt hvor lang en proces dette bliver (og mærker også min indre rebel, hehe) .

Jeg spiser egentlig det samme (med undtagelse af alt slikket osv.), bare meget mindre end før, min fornuft er hele tiden på banen. Det er i øvrigt hårdt, det bruger man meget energi på…

Hvad var præcist godt? – RIGTIG meget!, mange gange følte jeg at lyset blev tændt, at det sagde “pling” – at jeg fik vigtig og god information, som jeg tidligere har manglet i mine forsøg på at lave om på min spisning. Information om hvordan min hjerne fungerer og om mine tanker, både om mad og om mig selv. Det har været en øjenåbner af de gode, men også af de hårde

Anna ... Kursist Få krammet på din sukkertrang

Virkeligheden og hasterhjulet har atter indhentet mig og masser af undskyldninger - men den her gang er det anderledes ! Jeg er ikke i panik - jeg ved jeg har fundet den rette metode - jeg ved jeg vil bruge disse redskaber resten af mit liv ! ❤

Har haft et par udfald (plejer at have mange flere) men hurtig op på hesten igen ! Spiser også stadig for meget men synes jeg lærer nyt om mig selv hele tiden ! Bruger skemaerne og hører lydfilerne dagligt 👍

Da jeg startede for 5 uger siden var det i den "travleste periode" jeg vil have i år ! Vigtige datelines på job - stor skole opgave ved siden af fuldtidsjob og lige om lidt 3 store fester. Det har været crazy ! En uges ferie sydpå er det også blevet til og påske frokoster! (Og masse af fristelser )

Jeg vejede mig for første gang i dag og har tabt to kg ! Det er vildt med det program jeg har haft ( overspiser primært pga stress og travlhed og manglende omsorg ) så jeg er mega tilfreds - føler jeg har tabt fem kg 👍

Mette ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

Tak fordi du lyttede! -jeg føler at mine livsbetragtninger er i gode og trygge og dygtige hænder hos dig. TAK

Charlotte ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

Jeg er så imponeret over at du bare KUN siger det der er rigtigt. Jeg er endnu ikke faldet over noget du siger, hvor jeg tænker: "Argh... come on..

Mette ... Kursist på Få Krammet på din sukkertrang

Jeg synes det er gået fint på vores ferie. Selvom der har været en del udfordringer så synes jeg at jeg har taget dem op og følt mig stærkere for hver gang jeg har overvundet en udfordring. Jeg har ikke været på vægten siden jeg har sat den væk for ca fem uger siden men jeg har fornemmelsen af at jeg har tabt mig. Føler mig mere frisk og knap så tung i kroppen mere.

Det har været rigtig godt med forløbet og det er dejligt at man endelig har fået nogle redskaber til hvordan man skal overvinde overspisning. Det er noget jeg altid vil tage med mig😊

Linda ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

Tankerne vender stille og roligt, det er fascinerende at arbejde med det her.

I dag på vej fra arbejde, en anelse sulten, og skulle ud at handle.

Smilede ved tanken om alt det chokolade og slik det bare lå på hylden, uden at det ville hoppe i kurven.

Da jeg gik rundt i butikken måtte jeg stoppe op og kigge på slikhylden, for jeg kunne simpelthen ikke forstå at jeg vitterligt ikke havde lyst eller trang til det. Men det havde jeg ikke.

Kæmpe sejr. Jeg begynder at kunne mærke mig selv på en helt anden måde.

Winnie ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

Jeg synes det går rigtig godt, jeg har så meget ny viden med mig, så jeg kan være lidt små sulten og få en chokolade skildpadde forærende, også være helt ligeglad med at den ligger her foran mig. FEDT. (det var bare lige et lille billede fra min hver dag.)

Jeg kan godt ind imellem komme til at tænke på hvordan det mon går om 6 måneder, når jeg ikke har det her i frisk erindring. Men jeg tror på det.

Jeg har faktisk samme følelse som da jeg stoppede med at ryge for mange år siden. Der var jeg på rygestop kursus, og den viden jeg var klar til at tage til mig dengang, gav mig styrken til at holde ud og holde ud og holde ud....

Jeg er så glad for at kunne styre min spisning uden at føle mig begrænset eller snydt. Jeg vælger hele tiden og det føles så godt.

Kære Ditte.

Det du har skabt og nu dele med en masse mennesker er fantastisk. Af hjertet tak.

Camilla ... Kursist Få krammet på din sukkertrang

Kære Ditte.

Tusind tak for de 6 ugers “holden-i-hånden” – det har været supergodt og effektivt. Jeg har fundet nogle gode redskaber til at få ryddet op i nogle uhensigtsmæssige mønstre.

Lisbet ... Kursist Få krammet på din sukkertrang

Det er en meget ny måde at takle craving end jeg har brugt i gamle dage.

Det er fint at føle jeg har et valg. Jeg spiser sundt og godt, jeg har fin energi. Jeg har for øvrigt også tabt 3 kg.

Kathrine ... Kursist Få krammet på din sukkertrang

Så fik jeg lige gjort op med en af begrænsningerne. Min mand spurgte i søndags om ikke jeg skulle købe mig noget nyt forårs/sommertøj - han syntes jeg gik meget i det samme. Jeg var lige ved at svare med det sædvanlige undvigende svar “at jeg lige skal tabe mig først” eller jeg kan købe noget model telt i H&M eller ZIzzi. Men jeg fik stoppede mig selv - og i går hvor jeg havde fridag nåede jeg både i magasin og i Illum - og jeg kunne finde helt almindeligt smart tøj i dameafdelingerne der.

Sofie ... Kursist "Få krammet på din sukkertrang"

Kære Ditte

Hermed en status efter 6. uge.

Jeg er meget glad og meget tilfreds med min indsats og mig selv.
Jeg har det rigtig godt fysisk, min slidgigt i knæ og fingre er på ingen måde så smertefuld som det plejer at være på denne tid af året - tænker at jeg kan takke den meget mindre sukker og mindre vægt for det. Jeg har meget mere energi, også om eftermiddagen, som tidligere kunne være svær. Og mine humørsvingninger er blevet meget få.

Jeg har fået en rigtig god fornemmelse af hvornår jeg er "ægte" sulten eller hvornår det blot handler om afhængighed. og samtidig har jeg fundet et rigtig godt niveau på mine portioner så jeg har det godt, mens jeg spiser, efter jeg har spist, og helt frem til næste måltid.

Jeg var på vægten i dag, første gang siden jeg startede dette forløb for 6 uger siden - og den sagde minus 6 kilo, og min BMI er nu kommet på den rigtig e side af 25 (24,9). jeg er dybt forbløffet over hvor let dit forløb har været for mig, og hvor let det har været at følge dine råd - men jeg tolker at det skyldes at du har ramt lige der hvor mine udfordringer har været. Der har helt sikkert været svære tidspunkter - men når jeg kigger de 6 uger tilbage, så er det ikke de tidspunkter der fylder - det er sejrene

Min dag i dag har ikke været præget af lyst til sødt, eller overspisning, trods den dejlige nyhed på badevægten og det er jeg glad for, det har været en bekymring jeg har arbejdet med.

Min plan herfra er, at jeg de næste 6 uger vil gentage dit program - altså se dine videoer igen, som jeg har gjort det de sidste 6 uger, og lave de øvelser der følger med. jeg er overbevidst om at jeg vil høre og se andre ting end jeg har gjort første gang jeg så dem. og så tænker jeg at det er en god måde at holde fokus i forhold til at vi meget snart er i gang med julen, og de fristelser der følger med den højtid.

Tak for et forløb, som jeg har følt har været skræddersyet til lige præcis der hvor jeg var .

KH
Tina

Tina ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

Ja så er det desværre slut for denne gang. Jeg har været virkelig glad for forløbet, og jeg har faktisk bestemt at jeg lige tager videoerne det én gang til... det skader ikke at holde motivationen kørende. Du har rigtig mange gode eksempler når du skal forklare et eller andet. Det rammer lige plet for mig, for jeg er vist sådan en der tænker i billeder.

Mona ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

Inden jeg startede var min tanke – kan jeg mon få tid i en travl hverdag? Om det nu også virkede… og om jeg ville føle fiasko, hvis jeg ikke klarede det godt. Men da jeg kom igang oplevede jeg at få særdeles kompetent sparring på mine tanker omkring spisning. De viste sig at gøre sig gældende på mange andre aspekter af mit liv, og jeg kan derfor bruge de værktøjer, jeg har fået ikke bare til min spisning, men også i forhold til andre områder af mit liv. Jeg har oplevet et fornyet fokus på mig selv på den positive måde og jeg har større fokus på balance i mit liv nu

Vibeke ... Kursist Få krammet på din sukkertrang

Tak for din støtte – ofte, når jeg lytter til materialet fra dit kursus, tænker jeg, at man skulle tro, at du kendte mig og havde tilbragt noget tid i “mit hoved”

Frederikke ... Kursist Få krammet på din sukkertrang

Det går fint syntes jeg.

Et valg af gangen.

Jeg var på vægten i dag, (det har jeg ikke været længe) og har tabt mig 3,1 kg under forløbet

Diana ... Kursist Få krammet på din sukkertrang

Det går rigtig godt. Jeg har lært meget. Jeg er blevet dygtig til at se min sukkertrang i øjnene, jeg overspiser faktisk slet ikke.

Jeg spiser god mad og er mæt.

Jeg er overrasket over hvor meget jeg er påvirket af manglende søvn, manglende motion, ked af det eller ensomhed. Jeg ser tingene i øjnene og bliver i følelsen. Jeg har lært at jeg nok er mere ked af det og ensom end jeg havde ville indrømme for mig selv.Det blev tydeligt da jeg ikke kunne dulme følelser med mad.

Det er en side af mit liv jeg bliver nødt til at ændre på.

Jeg har tabt 6,5 kg, tøjet sidder fint.

Jeg er klar over det er en livslang rejse med daglige valg, men jeg syntes jeg er på vej. Tak for det.

Sanne ... Kursist på Få Krammet på din sukkertrang

Jeg er vild med dine informative og brugbare mails jeg modtager fra dig. Du beskriver og tydeliggøre de psykologiske faktorer der ligger bag spisemønstre så fint.

Henriette

Jeg synes du er meget dygtig og god til at formidle. Jo mere jeg lytter til modulerne, jo mere giver det. Så jeg vil prøve at lytte så meget som muligt.

Kirsten ... Kursist Få krammet på din sukkertrang

Tusind tak for fantastisk sparring 😊.

Jeg syntes jeg har fået en masse ud af hele forløbet .

Måske jeg sener køber mig til lidt ekstra sparring 😊.

Men lige nu vil jeg starte min ferie med mit gode humør, nyt afslappet forhold til min mad og ikke mindst min krop 👍 og så lige 5 kg mindre 😊 det kan kun blive en Go sommer .

Tak til dig 😊

Lis ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

Jeg tænker hver eneste dag hvor er det skønt at min mad/slik ikke styre mig så meget mere.
Jeg kan blive helt høj over at jeg har slik, nødder marcipan og chips som har ligget i køkkenskabet siden 1 Feb og det er ok, jeg ved det er der men jeg behøver ikke at spise det.

Desuden har jeg været i Fitness centret mindst 3 gange om ugen, går på nogle dejlige hold om formiddagen. Sidegevinsten har jeg lige fået i dag, blev målt i November og der er forsvundet 29 cm i alt så er mega stolt af mig selv.

Jeg reflekteret og skriver dagbog hverdag + jeg laver madplan dag for dag. Det er ikke hverdag jeg husker hvad mit fokus skulle være den dag, men alt i alt er jeg super glad for de fremskridt jeg har gjort. Så super godt kursus

Marianne ... Kursist "Få krammet på din sukkertrang"

Det kan godt være at jeg ikke lige har fået spist så mange grøntsager som jeg ville til hvert måltid, men jeg har overholdt overordnede principper, og jeg er ikke gået sukker amok en eneste gang. Jeg har spist slik og kage.... men i begrænsede mængder :-) Jeg vejede mig en enkelt gang for et par uger siden, vægten var gået ned, faktisk med næsten 5 kg. Jeg kan mærke at mit tøj sidder bedre, og jeg kan også se det på min krop at jeg har tabt mig lidt.

Anne ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

Tusind tak for sparring og alt det, som jeg har lært af forløbet. Det er så meningsfuldt for mig.

Hanne ... Kursist på Få krammet

Hej Ditte
Jeg synes, jeg lige vil give en lille update. Helt kort, så hænger jeg både på og i!
Slet ingen tvivl om, at dit program er det helt rigtige for mig. Jeg har i mange år sådan lidt latent vidst, at det var kognitiv omprogrammering, der skulle til, men bare aldrig fundet det rigtige. Det har jeg nu, og det er fantastisk, at jeg allerede nu kan mærke det øgede energiniveau og det boostede selvværd. Ét kontroltab/en overspisning har jeg haft siden forløbstart og det var 3 mariekiks med tandsmør :-D - Så det går nok.
I dag vil jeg købe et glas nutella - min til alle tider største udfordrer - og den skal hygge sig i skabet ind til påske, hvor mit bonusbarn kommer hjem (der er nutella på bordet, når det er ferietid). Og jeg føler mig helt sikker på, at jeg faktisk godt kan lade den stå, for mine cravings er nu vitterligt blevet til hurra-situationer. Vildt nok. Og hurra for det :-D
Jeg glæder mig til resten af forløbet!

Anne ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

Jeg oplever oftere og oftere, at jeg nærmest beundrer mig selv i spejlet - jeg betragter i hvert fald mig selv kærligt og har meget nemmere ved at se, hvor smuk jeg faktisk også er. Det er enormt befriende, bare at kunne konstatere, at det er nogle smukke store blå øjne jeg har, fremfor at ønske, at de var mere blå eller endnu større.

Tine ... Kursist Få krammet på din sukkertrang

Ps. Hvor er dejligt ikke konstant at have dårlig samvittighed over mad men samtidig have mere energi fordi jeg har spist sundt. Er så glad for jeg gik i gang med dette forløb. Det føles helt rigtigt. 😉

Annette ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

Lille update fra mig.

Jeg er ikke helt klar over hvad jeg vejede da jeg startede hos dig men tror jeg har tabt 5-6 kg på de 4 uger (måske endda 7). Var på vægten i dag for første gang

Tina ... Kursist Få krammet på din sukkertrang

Du har helt ret i, at et perspektivskifte er vejen frem for mig. Det er kun tredjedagen jeg er i gang med, men jeg oplever allerede nu fordelene ved IKKE at tænke på vægten, men tænke på at gøre noget ved overspisningen i stedet for. Det har faktisk lettet en byrde fra mine skuldre, at jeg ikke skal tænke, at det er mig som person, der er noget galt med, fordi jeg er tyk - men at jeg alene er tyk pga. mit uhensigtsmæssige forhold til mad. På den måde fjerner det fokus fra tankerne om, at jeg er et dårligere menneske, fordi jeg ikke kan kontrollere mit indtag. I stedet handler det om, at jeg har nogle copingstrategier jeg bør ændre. Ligesom man behandler rygerhosten, behandler jeg min overspisning. Den selvkærlige vinkel gør verden til forskel.

Annika ... Kursist på få krammet på din sukkertrang

Vi blev jo enige om, at jeg højst skulle veje mig en gang om måneden - og det er så i dag. Som jeg skrev i en af de første mails til dig, vejede jeg ca. 130 kg i begyndelse af september, hvor jeg startede forløbet hos dig. I dag godt 2 måneder senere er der forsvundet 12,5 kg! Og det helt uden at jeg har skullet anstrenge mig. Ja, jeg skal stadig arbejde med min spisning, men hvor er det blevet så meget lettere i løbet af de sidste to måneder. Og jeg har ikke det samme fokus på vægttab. Min tanke, da jeg stod op på vægten var: Det er helt i orden, hvis der ikke er sket noget - også hvis der skulle være kommet lidt mere på. Min overraskelse blev så meget større, da der faktisk var forsvundet ca. 4 kg på 4 uger! Og igen: Helt uden anstrengelser fra min side. Forandringen ligger i min måde at tænke på - takket være dit forløb. Tak for det, Ditte!

Betina ... Fripladsvinder af "Få krammet på din sukkertrang"

Dit forløb er det vildeste jeg har oplevet!

Jeg er dybt taknemmelig!

Line ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

Tak for et godt og overskueligt kursus, der for mig har sat mange ting igang mht den måde jeg bruger spisning på. Et par kilo er lige så stille smidt, hvilket er ønskeligt. Men ligeså vigtig er det nu for mig at jeg har fået mere energi og fokus på en sundere livsstil og fremadrettet kan se hvor godt det er for mig at leve sundt, ikke kun for at tabe et par irriterende kilo.

Så endnu engang tak! Du har lavet et godt kursus.

Maria ... Kursist på Få Krammet på din sukkertrang

Mange tak for et fantastisk godt kursus, hvor er du bare dygtig til det du gør! Nu er mine seks uger ved at være gået, og jeg synes, det har været en fantastisk transformerende proces!

Clara ... Kursist på Få krammet på din sukkertrang

Du har med det her kursus sat ord på, hvad jeg føler og gjort det "legalt" at være afhængig af mad og har forklaret hvorfor, og hvad jeg kan gøre ved det.

Mette ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

Ps det går stadig godt, jeg har tabt mere end otte kg nu, uden slankekur! :-)"

Clara ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang" - 3 måneder efter opstart

Jeg er så glad for, at jeg tog chancen og meldte mig til forløbet, og jeg taler meget gerne og meget længe om forløbet, og din metode

Neel ... Kursist Få krammet på din sukkertrang

Noget af det der faktisk giver en ro og som jeg tror er med til at give en tro på, at det kan lykkedes, er at jeg kan kende mig selv i så mange af de situationer du beskriver og de fuldstændig irrationelle tanker, som man kun kan forstå, når man har været der – eller har meget erfaring med mennesker der har.. Det er virkelig en rar følelse…

Christine ... Kursist Få krammet på din sukkertrang

Jeg havde aldrig troet, at jeg ville finde en løsning på min overvægt, men dine strategier har givet mig redskaber til at forstå mig selv, tage mig selv alvorligt og genvinde kontrollen over min mangeårige sukkerafhængighed! Jeg oplever, at videoerne taler til mig, og alle de tanker, jeg har haft om min krop og vægttab og sundhed bliver behandlet i videoerne. Jeg føler også, at hver gang jeg ser en ny video, får jeg svar på de tanker og spørgsmål, jeg har haft i ugens løb. Derudover må jeg sige, at jeg er overrasket over, at jeg aldrig har tænkt så lidt på mad og slik, som jeg gør nu. Jeg tager én dag ad gangen, jeg spiser sundt, og jeg har fået min kæreste til at hjælpe mig med at skrive dagbog hver dag. Men jeg kan simpelthen ikke huske, hvornår jeg sidst ikke har tænkt på mad hele tiden. Så det nyder jeg, og i dag opdagede jeg endda, at mine natbukser sad løst efter bare 3 uger med kurset, så min krop virker også taknemmelig for, at jeg har fået et nyt fokus på sundhed!

Louise ... Kursist "Få krammet på din sukkertrang"

Det går rigtig fint. Jeg har helt sikkert kæmpet mere med cravings etc de sidste uger end de første. Det har dog også betydet at jeg har kunnet bruge øvelserne og jeg synes at jeg bliver klogere. I tirsdags faldt min yngste dreng ned fra et legetårn og måtte på skadestue (han var på ferie hos bedsteforældrene), blev kørt med ambulance osv. Det var lidt hektisk og jeg kunne intet gøre da han var i Jylland. Den aften spiste jeg to chokoladekiks og en is. Det er første gang det ikke var planlagt at jeg skulle spise noget og at jeg gjorde det alligevel. Jeg brugte dog nogle af øvelserne og jeg er egentlig ret overbevist om, at før dette forløb, så ville det have været meget mere. Det var ikke en hensigtsmæssig reaktion, men det var bedre end det kunne have været og det endte heller ikke med at jeg gik i “nu er det også lige meget” (alt eller intet) fælden.

Jeg lytter faktisk en del til dine videoer stadig og synes jeg hører nye ting, ting jeg ikke hørte først, så det får jeg meget ud af

Tina ... Kursist Få krammet på din sukkertrang

Det går forrygende og jeg er blevet mere opmærksom på mine handlinger og hvornår de gamle vaner tager over. Jeg er blevet bevidst om hvad det er for et forhold jeg gerne vil have til sukker og til spisning i det hele taget og om hvor vigtigt det er at stoppe op og være fokuseret igen efter en overspisning.

Gitte ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

Hvor er det bare fantastisk at få arbejdet med de bagvedliggende ting, det står lysende klart for mig nu hvorfor jeg aldrig har kunne holde et vægttab.

Linda ... Kursist på Få Krammet på din sukkertrang

Jeg kan skrive under på, at din metode virker - når man bruger den! Man kommer ikke sovende til resultaterne (som du også skriver), og man skal selv lave arbejdet!

Tak for sparring!

Nina ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

Tak for adgangen til 3. modul. Jeg glæder mig til at komme igang. Det går faktisk rigtig godt. Jeg føler du i videoerne taler lige til mig, det giver virkelig meget mening. Jeg har hørt modulerne flere gange, som regel i ørerne på mine gåture. Jeg synes, at jeg er blevet god til at bruge de tre strategier, og føler mig allerede "lettere". Jeg har ikke vejet mig, da det ikke skal være skalaen for succes for forløbet, men det føles rart at genvinde noget kontrol over spisningen.

Marie-Louise ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

Jeg vil starte med at sige, at jeg er vild med dit program, dine måde at formidle tingene på - og kan ikke lade være med at grine, når du kommer med eksempler, for ofte er de bare SÅ meget spot on!

Nina ... Fripladsvinder af "Få krammet på din sukkertrang"

Jeg har tit tænkt på at skrive til dig og give dig en update på, hvordan det går med min spisning. Allerførst; verdens største TAK, - forløbet hos dig ændrede mit liv. Jeg mødte min fantastiske kæreste sidst i forløbet efter 7 år som single, og jeg tror, at det, at jeg var ved at få styr på min spisning, gjorde at jeg overhovedet var i stand til at åbne mig overfor et andet menneske og forelske mig. Vi har nu boet sammen i 1,5 år og jeg er meget lykkelig. For første gang i mit voksenliv kan jeg have et slikskab m chokolade, lakrids, nutella mm, uden at tømme det, når jeg får en crawing. Og ja, crawings kommer stadig i ny og næ, men du har givet mig redskaberne til at tackle dem. Før var jeg styret af regler, og jeg var rigtig god til at skælde mig selv ud, når jeg ikke overholdte dem (altså, når jeg havde en overspisning). Når jeg en sjælden gang imellem stadig har en overspisning/spiser alt for meget (aldrig i det omfang som før), er jeg ærgerlig, men er samtidig også afklaret m, at det er ok og noget langt de fleste mennesker engang imellem gør! Jeg spiser desuden stadig meget slik, kage med mere, men det er langt bedre fordelt og ikke noget, hvor jeg mister kontrollen og ikke kan stoppe igen. De redskaber, som jeg fik gennem forløbet, er hen ad vejen blevet ren rutine og nogle af dem, har jeg end ikke brug for længere

Frederikke ... 2 år efter hun afsluttede "Få krammet på din sukkertrang"

Jeg føler faktisk at mit liv er blevet et andet og jeg nyder, at jeg stort set ingen dage har m kvalme, ingen energi og oppustet mave. TUSIND TAK Ditte

Frederikke ... Kursist Få krammet på din sukkertrang

Jeg snacker stort set aldrig i hverdagene længere. Det er dejligt. I weekenderne har jeg også fået styr på “bare” at spise løs. Jeg lever ikke fanatisk - og det kommer jeg heller ikke til - men der er bedre styr på mængderne. Dine videoer har givet mig rigtig meget at tænke over - og jeg kommer til at skulle se dem igen og igen for at hjælpe mig selv. Jeg er helt klart blevet bedst til at identificere højrisikoområderne. Eksponeringsarket skal jeg stadig arbejde med og når dagbogen fungerer, så hjælper det mig til de sundere valg.

Tak for nu - jeg vil med glæde fortsætte med at læse dine inspirerende nyhedsmails.

Trine ... Kursist Få krammet på din sukkertrang

Jeg har ikke tænkt så lidt på mad i mange, mange år. Og så har jeg tabt mig 4 kg. Det er sådan en lettelse at have kontrollen igen, for det føler jeg virkelig jeg har.

Så 1000 tak:)

Tina ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

Min statistik er virkelig god efterhånden, da jeg ingen overspisninger har haft, siden jeg sendte dig en “opgørelse”. Igen tak for hjælpen Ditte – det var hver en krone værd

Frederikke ... Kursist Få krammet på din sukkertrang

Jeg er så glad for, at jeg besluttede mig for dit forløb og synes, det er et super godt materiale, du har lavet. Det giver så meget mening for mig og beskriver nærmest i detaljer, hvordan jeg har det med mad. Det er lidt skræmmende, men også rigtig rart at høre, at det ikke kun er mig der har det sådan og at der er en måde at komme ud af denne hæslige tilstand og afhængighed – så tak for det.

Christina ... Kursist Få krammet på din sukkertrang

Jeg synes selv at det går rigtig godt. Jeg har fået rigtig meget ud af forløbet og din sparring, og tror jeg er klar til at "stå på egne ben" nu. Jeg synes jeg har fået ændret mit spisemønster og især det der med at det er mit valg, er simpelthen så brugbart for mig.

Tak for sparring og tak for et fantastisk forløb

Tina ... Kursist "Få krammet på din sukkertrang"

"Jeg har set alle modtaget videoer og en del af dine videoer på Youtube. Hvor er det vildt at møde en som kan sætte ord på alt det, der sker inde i hovedet på mig. Det som jeg er flov over og som jeg troede, at jeg delvis gik alene med i denne verden. Har aldrig nogensinde før følt mig forstået på den måde:-)"

Anja ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"

© Thrive Landing Pages. All rights Reserved   I   Policy  I   Disclaimer